预防冻疮有哪些措施

发布时间：2014-07-07 08:33 已有72人浏览

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　　随着生活水平的提高，冬天得冻疮的人越来越少了，在家有地暖，出门有保暖。不过，话虽这样说，仍旧有一些朋友长冻疮，有的人是因为穿的少，有的人是因为以前长过冻疮，现在一到冬季就长冻疮。不管您以前有没有得过，都要学会预防冻疮的一些措施。

　　第一，要做到积极参加体育活动，学生可以踢踢足球，打打篮球，跑跑步，家庭主妇可以跳跳广场舞，不管怎么样，只要您活动起来，就能保证血液循环，加速气血的运行，从而预防冻疮。

　　第二，要做到防寒保暖，对于很多女性朋友来说，因为比较爱美，而且追求以瘦为美，所以冬天穿的特别少，不能起到防寒的效果，这样一来就很容易长冻疮，这样的结果是得不偿失的，所以为了自己有一双干净白皙的手，还是做好防寒工作，避免冻疮的发生更为明智。

　　第三，穿的衣服，不要太紧身，衣服鞋袜应该宽松一点，因为太过紧身的衣服不利于血液循环，而且如果鞋袜过紧，还容易出汗，这样一来更容易长冻疮了。

　　第四，冬天的时候多吃一些能够祛寒的食物，像羊肉、生姜、肉桂等都是热性食品，冬天吃一些对身体有好处。

　　第五，如果您每年都长冻疮，而且每一年都比较严重，那么您可以尝试冬病夏治，也就是说从夏天开始，您就开始预防冻疮的发生，这个时候就养成冷水洗脸洗脚，甚至是洗澡的习惯。