如何预防冬季长冻疮

发布时间：2014-06-16 09:01 已有179人浏览

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　　很多人一到冬天就出现冻疮，非常的难受，又痒又痛，严重的影响正常的生活。

　　预防冻疮的最佳时间一般是寒冷的冬天来临之前，就应该预防好的。有些人往年有冻疮的症状，但是还不注意预防，等到冻疮发作的时候才急忙保暖防寒，那就会错过了治疗的最佳时机。一般预防的最好时间就是秋末冬初，建议大家要注意保暖。

　　平时要注意进行耐寒锻炼，积极参加一些户外的运动，比如打篮球、跑步等，可以循序渐进地用冷水浸泡往年长冻疮的部位，每天坚持泡一次，那是比较好的。

　　可以多晒太阳，因为紫外线照射可以预防冻疮的复发。

　　要注意食物的温补，可以适当吃些牛肉、羊肉等食物，可以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也会起到一定的御寒效果。

　　记得不要接触冷水，经常接触冷水的人容易患上冻疮的。

　　巧用食物可以预防冻疮，日常的话可以用茄子秸或辣椒秸煮水，然后泡洗容易冻疮的部位，这样可以有效的预防冻疮。

　　特别要注意局部保暖，比如冬天出门的时候要带好口罩、手套、防风耳套、围巾等，这些可以让自己更暖和一些，可以帮助促进血液的循环。

　　还要注意加强锻炼，平时要注意护理好身体，积极参加一些户外的活动，比如跑步、游泳等，预防疾病的发生。