四招教您有效预防冻疮

　　在寒冷的地区，由于天气寒冷，空气潮湿，如果在户外时间太长对暴露部位没有进行很好的保暖措施，就容易患上冻疮。冻疮在10度以下的潮湿天气中最容易发病。在天气变暖后，冻疮的症状会逐步减轻，但是到了冬季又会复发。要想预防冻疮的发病，就要做好各种措施，掌握好预防冻疮的方法。

　　预防冻疮要做到勤锻炼身体，锻炼身体可以提高身体的抵抗能力，尤其是能够提高身体的耐寒能力，使得身体皮肤对于低温有较强的适应能力，而锻炼身体也是预防冻疮的最基本方法。

　　在寒冷的冬天，户外工作的人群，一定要准备好保暖防寒的衣物，帽子，手套等。最好贴身穿纯棉的衣物，这样容易排汗。对于暴露在外的脸，耳朵和双手，一定要做好保暖，同时要擦一些保湿性强的护手霜或是油脂等，滋润肌肤，这样也能预防冻疮的发病。

　　预防冻疮还可以用冷水洗脸洗手，而在睡觉前用温水擦洗容易发生冻疮的部位，这样不仅可以提高身体的抵抗能力，而且能够使皮肤更加适应严寒的天气，进而预防冻疮的发病。

　　如果身体的某一处容易患上冻疮，可以将独头蒜捣烂后涂在身体皮肤上反复摩擦，直至皮肤起泡，再把起泡的部位用针消毒后挑破，这样就可以起到预防冻疮的作用了。如果已经发生冻疮，且冻疮的症状非常严重，每年都复发，就必须到医院进行正规治疗。