温水泡脚预防冻疮

　　有过冻疮史的朋友们一到了冬天就开始发愁，冻疮反复发作，年年这个时候来“报道”让他们很是苦扰。我们都知道，身边得过冻疮的朋友几乎每年都会再此发作，而且根治很不容易。所以，在生活中一定要注意，积极的做好预防，从根源上避免冻疮的发生。那么怎样预防冻疮？下面给大家介绍一些方法。

　　预防冻疮的方法：

　　从冻疮的病因分析出冻疮的发病因素与个人体质有关系，所以平时我们一定要注意加强营养，增强体质，多吃一些增加抵抗力的食物，锻炼也是比较关键的，到了冬天应该多参加锻炼，这样不仅能增强体质，而且还能促进血液循环，就能从根本上避免冻疮的发生。

　　预防冻疮还要从生活的小常识做起，比如，冬季洗脚的时候可以用温度比较高的水泡脚，在水中加入一些生姜粉，对于足部的驱寒和增加血液循环也有一定的作用。

　　冬天穿衣服也是有讲究的，尤其是对于脚部和耳朵的保护尤其重要，冬季穿着较厚，足部是血液循环重要的部位，有一句老话说寒从脚起，所以冬天的时候穿的鞋子一定要透气而且防寒，不要穿过于紧的鞋子，要给脚在鞋子里留出一指多的空隙，给脚一个活动的范围。耳朵的保护也要注意，出门要注意避免耳朵暴露在寒冷的环境下，应该注意出门带上耳罩。

　　预防冻疮的方法很多，除了以上的方法外，还要注意，如果不可避免的在寒冷环境下工作时间很长，到了温暖的屋子也要注意，不要立即对受冻的部位进行烘烤，这样忽冷忽热皮肤一时间难以适应，更容易形成冻疮。