如何才能预防斑秃加重

　　如何才能预防斑秃加重？不管是什么原因导致的斑秃，都会令患者十分痛苦，倒不是身体上的痛苦，而是心理上的不适。因为斑秃会影响患者的外在形象，影响个人社交、工作和相亲，如果经久不愈就会令患者个人心态受到不良影响，导致自尊心受挫。下面，就来看看斑秃要怎么预防加重吧！

　　如何才能预防斑秃加重？1、斑秃患者平时可以通过运动、听歌、看电影等方式释放压力排解不良情绪，如果一直对斑秃问题耿耿于怀，潜意识里会让自己变得越来越烦躁、焦虑，那么就不利于个人信心和耐心的建立，同时也会影响身体内分泌，影响斑秃的改善。

　　2、日常洗头不能用太烫的水，应该用温水洗头，更有利于保护头皮。洗头不宜过于频繁，也不要频繁染烫头发，容易导致斑秃加重，甚至是全秃。吹头发的时候不能太靠近头皮，也不要开太大。

　　3、饮食要健康清淡，不能吃重口味食物，否则会影响身体健康和斑秃的改善。

　　4、斑秃的治疗可能会比较漫长，不会马上见效，所以患者要有一定的耐心和信心接受接受；并且在病情改善的时候不能中停治疗，没有彻底根治就容易导致复发加重。

　　5、不要相信一些所谓的偏方或者是特效药，可能会导致情况更加严重，建议选择比较专业正规的场所治疗。

　　6、最好用牛角梳，不要用塑料的头梳。

　　如何才能预防斑秃加重？以上便是斑秃患者要注意的一些事项，可以帮助预防斑秃变得更加严重。