斑秃疾病平时要怎么做调理

　　斑秃疾病平时要怎么做调理？这年头，竞争日益激烈，人们的工作压力也是越来越大了，很多疾病都会不请自来，而这其中也包括斑秃疾病，在得了斑秃后患者如果没有及时做出治疗和调理，那疾病进一步发展将会引发严重的不良后果，那么，斑秃疾病平时要怎么做调理？良乡哪里有看皮肤病医院

　　医生指出，斑秃平时可从以下几个方面进行调理：

　　1、精神护理：斑秃患者应注意消除自己的紧张情绪，避免过于悲观、烦躁和忧虑，控制自己的情绪，不要总是生气，保持愉快的心情、乐观的态度。在使用外用药进行治疗后，应该适当按摩局部头皮，使局部的血液循环得到有效的改善，从而使斑秃部位的毛发生长，促进康复。

　　2、饮食调理：在平时生活中斑秃患者应注意避免食用辛辣刺激性食物，尽量不要喝咖啡和浓茶，以免对睡眠和休息造成不良影响，使斑秃症状加重；要注意多补充一些含有大量维生素的东西，可以帮助有效促进毛发再生。含有维生素B1比较多的食物常见的有：花生、黄豆、蛋黄、动物肝脏以及各种粗粮等。含有维生素B2比较多的主要有葵花籽、核桃、蘑菇以及新鲜的蔬菜等。

　　斑秃疾病平时要怎么做调理？3、生活护理：在夏天应该在出门时做好防晒措施，戴遮阳帽、撑遮阳伞都可以，这样可以有效避免紫外线直接照射在头皮上，对斑秃的预防和治疗造成负面影响。另外还要注意洗头不要太过频繁，每个星期洗一两次即可。