患上斑秃该如何护理

　　斑秃在民间也被称为鬼剃头，该病发作比较突然，通常是由于精神上受到刺激或身体方面的原因而发作，给人们的美貌造成一定程度的影响，如果不及时治疗，不做好护理，斑秃会越发严重，甚至引起头发掉光的结局，那么，患上斑秃该如何护理呢?下面我们来看看详细的介绍。

　　医生指出，斑秃患者应该从三个方面去护理，主要包括精神方面，还有就是饮食方面和休息方面，具体如下：

　　第一，在精神方面，斑秃患者应该消除规律，建议治疗疾病的自信心，而且保持愉快的心情，避免紧张和精神方面的压力，虽然斑秃的影响比较大，病情发展的很快，但是一般来说，通过治疗是可以痊愈的，只是需要治疗的时间比较长，一般要四个月至六个月的时间，所以，大家要有耐心，不要紧张和不安，以免这些不良的情绪导致斑秃加重，对头发的再生非常不利。

　　第二，斑秃患者也要注意休息，合理安排自己的工作和休息时间，生活中养成好的作息时间和生活习惯，注意劳逸结合，以免过度用脑，或者长期熬夜，如果睡眠不充足，也是会影响到斑秃的恢复的。

　　第三，斑秃患者也要注意饮食方面的调理。避免吃辛辣刺激的食物，也要避免喝浓茶和咖啡，尤其是睡觉之前，不能喝有刺激性的饮料，否则会影响休息和睡眠，导致脱发加重，而饮食中可以多吃蛋白质和B族维生素含量丰富的食物，包括肉类和蛋类等，胖氨酸可以促进头发的再生，所以富含胖氨酸的食物也可以多吃，包括猪肉、鸡肉和豌豆等。