小心长期精神紧张抑郁容易导致斑秃

　　所谓的斑秃就是脱发，患病的程度不一样，斑秃患者脱发的情况有轻有重。但无论是什么情况导致的斑秃，斑秃跟一种病因脱离不开关系，这就是巨大的压力。精神压力巨大是导致斑秃的重要原因。精神紧张，承受巨大生活压力和工作压力的患者，比普通人更容易患上斑秃。尤其是在短期内遭受巨大精神压力的人群，极容易坏廠斑秃。

　　在中医角度来看，头发是否繁密茂盛，跟一个人的气血有着相当大的关系。为什么儿童的头发都乌黑发亮，是因为儿童的气血很足。如果一个人遭受巨大的精神打击，或是专注于某种事情太过于投入，就会导致气血淤积于肝脾，气血在周身运行不畅， 这样就没有足够的气血滋养头发，因此一个人精神压力过大，容易导致气血不足，进而患上斑秃。

　　斑秃城市中白领的发病率比较高，跟这些白领长期巨大的工作压力关系十分密切。因此要想有效的治疗斑秃，首先就要避免巨大的精神压力和精神刺激，要学会释放压力，有乐观的态度和豁达的心胸，凡事看得淡一些，毕竟健康是最重要的。

　　除了情绪方面的因素，在饮食上多调理，对于治疗斑秃和预防斑秃也是必不可少的。黑芝麻，何首乌，豆浆等食物对头皮都有很强的滋补作用，预防斑秃可以多吃这些食物。患了斑秃治好之后，不要留太长的头发，以免消耗过多营养。