日常生活中要怎么预防斑秃
发布时间：2013-11-16 15:40 已有189人浏览
重要通知：北京仁德医院医保无需定点即可报销。咨询热线：010-69368999
斑秃又称为“鬼剃头”，在生活中是比较常见的脱发症状，很多患者出现脱发之后都变得很盲目，不知道要怎么应对，自己乱用药物，最后加重病情的发生。那么，日常生活中要怎么预防斑秃呢？
斑秃的预防方法：
1、保持个人卫生
在日常生活中一定要注意保持个人卫生习惯，不要太频繁的洗头，尽量不要使用含有碱性的洗发水，碱性洗发水会伤害头发，洗完头之后能不用吹风机就尽量不要用，最好选择木制的梳子梳头，避免产生静电，损害毛囊的健康。
2、注意饮食
在饮食方面不要挑食，挑食会使身体内所需的营养不均衡，就会容易产生脱发的现象。也不要吃辛辣刺激性的食物，可多吃些蔬菜水果，含有丰富维生素的食物，这样能够增强皮肤的抵抗力，有效帮助预防脱发。
3、劳逸结合
平时要注意劳逸结合，不要过于劳累和紧张的精神，要尽量保持心情舒畅和乐观的态度。有的患者脱发的现象本来不是很严重，可是由于患者的长时间的过度担心，产生的焦虑、烦躁等情绪而加重脱发的现象。因此日常生活中一定要保持乐观的心态，和足够的睡眠。