男士得了早泄平时应注意些什么

　　男士得了早泄平时应注意些什么？男人最怕的莫过于别人说自己那方面不行，而早泄恰恰就是男人不行的表现，所以早泄对男人造成的心理打击无疑是巨大的，如果处理得不好，早泄一直没有治愈，或者甚至最终发生了阳痿，夫妻关系将面临巨大考验，那么，男士得了早泄平时应注意些什么？

　　医生表示，男人得了早泄平时应注意的事项主要包括：

　　1、很多早泄的男性朋友在平时都有自慰的不良习惯，因为在自慰的时候男性会担心被其他人给发现，所以往往心情都是很紧张的，他们希望能够快些射精，这就在不经意间导致早泄的现象产生，并且还可能会形成习惯性早泄。

　　2、一定要注意不以过度纵欲，不要在感觉身体或心理疲劳的情况下过性生活，不要勉强自己过性生活。

　　3、学会调节自己的情绪，早泄的产生一般和病人的精神状态密切相关，男性不妨检查一下近段时间自己是否存在压力过大的情况，尽量让自己放松下来，除此之外，还要注意不要担心妻子会怀孕，不要害怕自己的阴茎过于短小，更不能怀疑自己性功能不行，要不然容易导致自卑、紧张甚至是恐惧的不良心理产生，结果就会导致早泄，在过性生活时应注意保持放松。

　　男士得了早泄平时应注意些什么？4、积极进行运动锻炼，对于早泄患者来讲，平时积极做一些有氧运动是很有好处的，比如游泳、慢跑都是很不错的，它们能够使男性具有更强壮的身体，更好的心理素质，可以使男性用意念控制的能力得到改善。