男人早泄该怎么办才好

发布时间：2018-03-21 11:29 已有107人浏览

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　　男人早泄该怎么办才好？很多男性都有早泄的现象，有的男性是偶尔一次出现早泄，有的男性属于习惯性早泄，而且早泄也有轻有重，不管是什么类型的早泄对男性的影响都是很大的，那么男性出现早泄该怎么办呢?

　　男人早泄该怎么办才好？1、进行射精控制的训练

　　有早泄现象的男性，在性生活快要射精的时候，先停止性交行为，然后用力忍住不射精，等到性生活高潮退去之后，再来一次，这样反复重复3次左右就可以了，这样反复做控制射精的锻炼就可以很好的改善早泄的现象。

　　2、降低龟头的敏感度

　　男性有早泄的现象就是因为龟头太敏感了，那么平时就要降低龟头的敏感度。最有效的方法就是平时洗澡的时候用毛巾去摩擦龟头，摩擦的时候可以稍微用点力，这样坚持几个月，龟头的敏感度就得到了很好的训练，阴茎也会变的更持久有力。

　　3、减少性敏感性

　　容易早泄的男性平时性生活的时候可以带避孕套，或是性生活之前在阴茎头上涂抹一些药物，但是涂药要在医生的指导下进行。这样能够很好的降低阴茎头部的敏感度，从而延长射精的时间。

　　4、转移注意力

　　容易早泄的男性还要能够及时转移自己的注意力，在性生活快要射精的时候，可以用各种方法转移自己的注意力，这样也能够很好的延长性生活的时间。

　　5、锻炼括约肌

　　男人早泄该怎么办才好？锻炼括约肌也能够很好的改善早泄，患者在排尿的时候，可以收缩尿道的括约肌，故意停止几秒再排尿，这样反复做几次，括约肌就能够很好的锻炼。治疗早泄的效果也会更好。