怎么做才能有效防止早泄

发布时间：2018-01-18 13:26 已有93人浏览

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　　怎么做才能有效防止早泄？早泄如果只是发生一两次，男性无需有过大的心理压力，一般只要调节好就没有什么问题，但如果比较经常发生的话，男性就得注意了，要积极采取有效的措施避免早泄的发生，以免病情加重，那么，怎么做才能有效防止早泄？

　　医生介绍，想要有效防止早泄发生，男性应注意做到：

　　1、在平时应该多学习一些有关的性知识，对性生活有一定的了解，特别是要注意把握好一些性生活方法，对性生活过程有正确认识，这对于早泄的预防能起到很不错的作用。

　　2、在喝酒过后男性应注意避免过性生活，特别是过量喝酒时更应注意，在喝酒后发生性关系很容易会使阴茎勃起不坚，或者是引起早泄现象，另外，如果酒后受孕，胎儿的健康也可能会受到威胁。

　　3、避免长时间过于抑制性生活，过度禁欲对于雄性激素的释放是很不利的，时间长了很容易会导致早泄发生，所以一定要注意避免。

　　4、创造一个好的家庭氛围，性生活应该在安静、舒适的环境下进行。

　　5、在平时一定要注意做到生活有规律，注意多做运动，比如练气功、散步以及慢跑等，都是不错的选择，它们有利于身心健康，可以帮助调节精神状态。

　　怎么做才能有效防止早泄？6、如果偶尔有早泄现象产生，男性要注意不可以过于在意，要学会调节好自己的心态，女方应多体谅、安慰，以免真的造成早泄。