有什么好方法可以预防早泄

发布时间：2018-01-17 13:31 已有172人浏览

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　　有什么好方法可以预防早泄？早泄想必大家都不会太陌生，它就是说男性的性生活时间过短，在发生性行为时过早的射精，这种情况往往让女方无法收到满足的体验，时间长了势必会影响夫妻之间的感情和关系，所以，预防早泄是男性应重视的，有什么好方法可以预防早泄？

　　医生介绍，以下这些方法可以帮助男性有效预防早泄发生：

　　1、男性想要防止早泄发生的话，需要注意调节好自己的情绪，如果担心女方怀孕，担心自己性能力差或者性器官小，就会感觉紧张、自卑甚至是恐惧，这种不良的心理状态是容易引起早泄的，所以一定要注意消除这些不良情绪，在过性生活的时候一定要注意保持放松。

　　2、在身体或精神感觉过于劳累的时候一定要注意避免过性生活，千万不能勉强过性生活，这是早泄患者在过性生活的时候最需要避忌的。

　　3、男性想要防止早泄发生，还得注意戒酒，不要吃辛辣刺激性的东西，可以多食用一些鱼虾、海鲜以及豆制品等，这些食物可以助阳填精，帮助男性患者提高身体素质，从而更好的预防早泄发生。

　　4、积极进行运动锻炼，尤其是练气功，可以使男性的身体及心理素质都得以增强，能使男性在过性生活的时候具有更强的意念控制能力。

　　5、避免自慰，节制性生活，对于预防早泄的发生很有好处。

　　有什么好方法可以预防早泄？6、加强和妻子的沟通和交流，争取妻子的理解和体谅。