防范早泄的有哪些类法子

　　防范早泄的有哪些类法子？患上早泄的男性患者除了注意日常饮食调节之外，还应该注意加强身体的锻炼，以此来提高身心素质，增强抗病能力。另外，男性朋友还需要做好预防早泄的准备，以防病情反复发作。

　　防范早泄的有哪些类法子？预防早泄的五大妙招，你知道吗？

　　①毛巾冷敷阴茎

　　在晚上洗澡的时候，男性可用冷水清洗阴茎4分钟，或在同房前事先用毛巾冷敷阴茎，这样可缓解阴茎充血，起到血管收缩的作用，进而预防早泄症状。

　　②性交前戏要做足

　　在男女双方性交时，男性不要急于进入女性阴道，应延长性交爱抚时间，前戏做足之后男性方可插入阴茎，可让女性在短时间内达到性高潮，从而减少早泄发生的可能性。

　　③选择性交时间

　　在同房前，男女双方应保持精力充沛，避免过度疲劳，如感觉不在状态，可上床稍休息片刻再同房。早上醒来男性都有晨勃的习惯，这时进行性生活无疑是最佳选择。早泄的出现跟日常工作和生活环境息息相关，因此性交时间的选择显得十分关键。

　　④减轻龟头敏感性

　　防范早泄的有哪些类法子？减轻龟头敏感性是预防早泄最有效的方法。由于龟头太过敏感而引发早泄的男性比比皆是，所以患者可通过戴避孕套来减轻敏感性，进而降低阴茎与阴道的相互刺激，减缓抽动速度，有利于减缓早泄。此外，男性在洗澡时，可用冷热交替的方法刺激睾丸，以减轻阴茎敏感程度。