男士早泄日常该如何保健

　　男士早泄日常该如何保健？男人早泄的问题其实在我们的生活中并不罕见，早泄使男人觉得愧对自己的妻子，也可能使婚姻陷入危机，有时早泄还可能会进一步导致精神性阳痿发生，后果严重，所以男性一定要重视加强日常保健，那么，男士早泄日常该如何保健？

　　医生指出，男人早泄日常保健措施主要包括：

　　1、对性生活要有一个正确的认识，正确对待。夫妻两个都有必要多学习一些有关性方面的常识，要对男女性反应的生理性差异有一定的认识，要消除不必要的误会，要掌握一定的性技巧。

　　2、在性生活之前男性是否保持良好的情绪，对于射精的快慢是有直接影响的，如果男性情绪太过激动，或者是精神太过紧张，那往往就比较容易发生早泄，如果性生活的时候动作幅度太大，刺激过强，也会导致射精过早出现，因此，夫妻双方在过性生活的时候一定要密切配合。

　　3、不要自慰，房事要有所节制，这对于早泄的预防和治疗是有利的。在平时应注意不可以过于放纵，不要过度思虑，如果有过度手淫的习惯一定要纠正，做到性生活有节制，生活起居正常。

　　4、如果有喝酒的不良习惯应赶紧戒掉，同时还要注意避免食用辛辣食物，可以多吃一些能帮助增强身体素质，提高性功能的食物，比如鱼虾、豆制品等。

　　男士早泄日常该如何保健？5、对于各种会导致早泄的器质性病变，男性一定要积极进行治疗，这样才可以从根源上预防早泄的出现。