防范早泄的方式主要有哪些

发布时间：2017-11-14 14:14 已有135人浏览

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　　防范早泄的方式主要有哪些？早泄的发生使男性觉得自己不够阳刚，甚至觉得自己不行了，有的男性甚至还会干脆自暴自弃，这种情况势必会引发严重的后果，有时还会成为家庭破裂的导火索，而想办法防止早泄的再次发生成了当务之急，防范早泄的方式主要有哪些？

　　医生介绍，防止早泄的方法主要有以下这几种：

　　1、积极进行运动锻炼，尤其是练气功效果更好，可以使身体和心理素质得以增强，这样男性在过性生活的过程中就可以有更强的意念控制能力。

　　2、如果平时有过度自慰的不良习惯，一定要注意戒除。

　　3、要学会调节自己的情绪，有一些男性可能会害怕自己令女方意外怀孕，或者觉得自己的性器官不大，性功能不好，容易产生紧张、自卑的不良心理，这种情况下容易发生早泄，所以，在过性生活的时候男性一定要注意保持放松。

　　4、避免纵欲，避免在感觉很累的时候过性生活，不要勉强过性生活。

　　5、如果男性发生了早泄，女方应该做到多体谅，千万不要谰些会对男性造成刺激话，否则男性的心理负担会更重，早泄的症状也会加重。

　　6、在平时早泄患者需要注意多食用一些能起到补肾固精功效的食物，比如说牡蛎、文蛤、猪腰以及板栗等。

　　防范早泄的方式主要有哪些？7、如果男性是属于阴虚火亢型的早泄，就要注意避免吃太过辛热的东西，包括狗肉、羊肉等，否则容易导致病情加重。