男士发生早泄怎样进行自我医治

　　男士发生早泄怎样进行自我医治？早泄是大家都比较熟悉的一种性功能障碍，这种疾病的发生势必会给患者带来不良的影响，有一些患者将会受到严重的伤害，患者需对此有一个清晰的了解，并积极对疾病进行治疗，争取早日治愈疾病，摆脱困境，那么，男士发生早泄怎样进行自我医治？

　　医生介绍，早泄的自我治疗方法主要有：

　　1、饮食上进行调节：早泄的男性在平日里最好经常食用能够帮助壮阳固精的东西，比如含有丰富锌元素的东西，锌对于男性来讲很重要，它不但是合成精液、性激素的主要成分，而且还能使人体的免疫力得以增强。含锌多的食物有动物肾脏、海带、韭菜等，另外，男性在平时还应注意远离烟酒，不要熬夜，这些都可以帮助有效减轻早泄症状。

　　2、进行运动锻炼：男性在平时应多做运动，运动方法可以选择适合自己的，运动强度不要过大，也不要过小，比如说游泳、打球以及爬山等都是很适合于早泄患者的，它们能够在一定程度上帮助治疗早泄。

　　男士发生早泄怎样进行自我医治？3、进行心理上的调节：因为早泄的发生与心理因素有很大的关系，比如在过性生活的时候男性过于紧张，或者是平时的工作压力过大，都可成为早泄的诱发因素，所以，男性早泄时需要在心理上进行调节，保持平和的心态，避免消极的负面的心理，保持心情舒畅，以积极乐观的心态来面对和治疗疾病，能够对疾病的治疗起到积极的促进作用。