怎么作才能够有效避免早泄

　　怎么作才能够有效避免早泄？凡是男人，都不愿意与早泄这样的疾病有任何的关联，因为发生早泄意味着男性的性能力不行，而这种“不行”对男性带来的打击可以说是非常严重的，男性当然希望可以找到方法来让自己远离早泄的困扰，那么，怎么作才能够有效避免早泄？良乡治疗阳痿要花多少钱

　　医生介绍说，想要有效避免早泄发生，男性应注意：

　　1、假如男性不希望患上早泄的话，首先应该注意的就是不吃辛辣刺激性的食物，戒除烟酒，在平时还应该适当多吃一些鱼虾、豆制品等，以帮助助阳固精，并使身体素质得到提高。

　　2、如果平时有自慰的习惯，应该戒除。

　　3、节制性生活对于早泄的预防和治疗是有意义的，有人曾经提议，在性生活时发生早泄，可以等几个小时后再进行性生活，这样就能够利用上一次性生活后所产生的抑制状态来达到延迟射精的目的，从而起到治疗早泄的作用，不过这样做对身体健康是没有好处的，所以不可以经常使用这种方法。适当做一些文体活动，比如说运动，听音乐，提高身体素质，对于早泄的防治是有益的。

　　4、假如男性早泄患者是属于阴虚火旺型，要注意避免吃辛热的东西，包括羊肉、麻雀以及狗肉等，否则容易导致病情加重。

　　怎么作才能够有效避免早泄？5、早泄患者务必要做到不在感到疲劳的时候过性生活，不管是精神还是身体疲劳都应避免，同时还要注意避免勉强过性生活。