怎么样做才能预防早泄

发布时间：2017-09-23 14:42 已有53人浏览

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　　怎么样做才能预防早泄？早泄的产生令男性无法满足妻子的正常性要求，这不仅会让妻子有怨言，男性自己也会变得不自信甚至自卑起来，而且早泄的男性往往还会担心疾病加重而引起阳痿，到时就更痛苦了，因此，很多男性想知道：怎么样做才能预防早泄？房山治疗阳痿最好的医院

　　医生指出，想要预防早泄发生，男性应注意以下这几点：

　　1、尽可能不要沉迷在色情中，如果自慰，应控制控制频率，避免过多的性刺激。在平时还应该注意养成一个好习惯，在性生活方面应有规律。

　　2、调节精神心理，在平日里应多培养一些兴趣爱好，积极进行运动锻炼，提高自身身体素质，做到劳逸结合，避免过于劳累。

　　3、如果只是偶尔一两次发生早泄的情况，一定不要过于担心，不要给自己过大的压力，这种情况下只要夫妻坦然面对，正确配合和调节，是可以恢复正常性功能的。

　　4、掌握正确的性知识，了解有关的性经验、性技巧，而且男性应该对自己和妻子的性生理差异有所认识，这样在过性生活时才可以知道应该怎样进行密切的配合，才能有效防止早泄发生。

　　5、夫妻在平时一定要注意情感上的交流和沟通，如果相互之间有什么误会或者是隔阂，一定要及时消除，否则，夫妻感情不好肯定是会影响性生活质量的。

　　怎么样做才能预防早泄？6、早泄患者可以在饮食上多吃一些有助于性功能恢复的食物，比如牡蛎、狗肉等。