怎样才能有效地改善早泄

　　怎样才能有效地改善早泄？早泄是一种发病率很高的男科疾病，患者发病的时候会使得性生活的质量低下，性伴侣得不到满足，让男性的自尊受到损伤，我们一定要重视起来。下面我们来看一下怎样才能有效地改善早泄？

　　早泄疾病在生活中其实是可以缓解的，在性生活的时候，男性可以选择带避孕套的方式，这会减小龟头与阴道直接的接触，避免龟头过于敏感，能够延缓射精，延长性生活的时间。

　　男性在性生活的时候一定要把握好频率，不可刚刚性交就过于强烈，要注重轻重缓急，先平稳的性交，等到情况适应之后再进行猛烈的性交，避免抽动过快，以免生殖器出现疲劳，进而出现提前射精。

　　男性在性生活的时候一定要选择合适的性交体位，男上女下的体位男性的身体很疲劳，容易出现提前射精，早泄患者可以选择男下女上的方式，这样能够延长性生活的时间，还能够增加兴趣。男性在性生活的时候如果出现射精，可以通过转移注意力或者是拉扯阴囊的方式来缓解。男性在饮食上也可以调理，适当的为身体补充一些滋补的食物，增强身体的体力。

　　怎样才能有效地改善早泄？早泄疾病在生活中是可以缓解，我们可以通过上述的方式来缓解早泄，提高性生活的质量，如果是身体疾病导致的早泄，这部分患者一定要找到疾病的病因，针对性的做治疗，治愈疾病之后，也就恢复了男性的性能力。