男士该如何防范出现早泄

　　男士该如何防范出现早泄？对于男性而言，最不希望出现在自己身上的就是性功能障碍问题。早泄和阳痿都属于性功能障碍，相对比阳痿，早泄的发病率会更高一些。早泄会危害男性的身体健康和心理健康，如果没有治愈，就会导致男性出现不育症。下面，就来说说男士该如何防范出现早泄？

　　生活中，越是害怕一件事情的发生，就越容易导致事情发生。因此，不要害怕早泄会出现，应该给自己的心理暗示是：我不可能会得早泄，我的性能力很强！在性生活过程中，偶尔出现一两次的射精快、不持久都是正常的，不要太往心里去。如果一两次的失败一直耿耿于怀，那么就容易导致多次性交失败。在性生活之前要有一定的沟通和前戏，避免在过于紧张的情况下行房事，极容易导致早泄问题的出现。

　　预防早泄应该做到节制性事，坚持锻炼身体。运动锻炼的好处很多，可以提高男性的性能力，又能够预防多种疾病，主要是可以预防男性早泄问题。另外，节制性事并不代表就要很久进行一次性事。如果很久才进行一次性事，反而会导致阴茎过于敏感，出现射精快和不持久的问题。

　　男士该如何防范出现早泄？男性预防早泄还应该注意，在婚前应该要有性教育，可以很大程度上避免无知导致的早泄。除此之外，预防早泄还应该保持规律的作息时间，避免过量抽烟喝酒，养成良好的饮食习惯和生活习惯是很关键的。