男性如何有效预防早泄

　　男性如何有效预防早泄？早泄对于每一位男性而言，都是比较伤自尊的，也会直接打击男性的自信心。早泄会导致男性在性生活中无法满足双方的性需求，并且早泄对男性身体的危害是比较大的。如果早泄问题没有及治疗，男性会出现不育症。下面，就来说说生活中要如何有效预防早泄吧！

　　男性如何有效预防早泄？1、当男性在性生活中出现射精快或者不持久的时候，不要太往心里去，女方应该给予安慰和鼓励，千万不要冷嘲热讽。因为偶尔出现射精快或者是不持久，可能是过于劳累以及生活工作压力大所致，并非就是早泄。但如果没有给于理解和安慰，反而冷眼相对，就会导致男性留下心理阴影，坐实早泄问题。

　　2、婚前的性教育是有必要的，很多男性或者是女性认为没有这个必要，但正是因为不了解这些知识，导致在性生活中出现有损性器官的行为，如性生活过于频繁、在过于劳累的情况下行房事等，都会导致早泄问题的出现。

　　3、有效预防早泄必须要做到：保持规律的生活作息时间，如果有抽烟喝酒等不利于预防早泄的习惯，都应该及时改改正。

　　4、男性要避免久坐，如果无法避免久坐，应该多起来走动走动。下班之余应该多运动健身，有助于提高性能力，预防早泄。

　　5、预防早泄还应该注意避免服用壮阳药或者是提高性欲的药物，都不利于早泄的预防。

　　男性如何有效预防早泄？6、预防早泄还可以通过日常的饮食，多食用一些具有补肾、壮阳、固精的食物有助于提高性能力。