预防早泄警惕三个时期

发布时间：2016-02-04 11:35 已有58人浏览

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　　预防早泄警惕三个时期，早泄是指在性生活过程中很快就射精，有的人甚至在阴茎还没有进入阴道或是刚接触阴道就射精的情况。早泄的发生会影响患者的身心健康，而且早泄的诱发原因比较多，所以需要仔细检查病因才能对症下药。那么早泄要怎么预防呢？

　　一、早泄的预防方法

　　1、感情波动期

　　青壮年在结婚之后，因为工作压力比较大，或是夫妻之间的争吵都会影响男性的生理状况，所以就会出现早泄阳痿。

　　2、审美疲劳期

　　预防早泄警惕三个时期，通常是结婚多年的夫妻比较容易出现这种情况，如果采用创新的调整方法，以及女性形象改变都能改善这种情况。

　　3、更年期

　　男性在进入更年期之后有的人会降低性欲，有的会出现阴茎不容易勃起、以及早泄的情况。那么这就需要双方互相配合理解。

　　二、早泄调理方法

　　1、饮食调理：患者在饮食方面也要重视，可以补充有营养的食物，这样可以改善早泄的情况。可多吃些有壮阳固精作用的食物，以及含锌元素比较高的食物，包括羊肉、韭菜、海鲜等可以帮助提高免疫力，和激发精液及激素的生成。

　　2、体育锻炼：对于患者来说要想调理早泄，日常生活中的锻炼是很重要的，每天坚持适当锻炼可以增强抵抗力。

　　预防早泄警惕三个时期，3、心理调节：早泄的发生和心理因素有很大的关系，所以要注意自我调理，尽量放松心态，保持愉快的心情。患者要积极消除负面亲情绪，要对自己有信心，这样对于疾病的预防和治疗都有很大的帮助。