如何控制早泄 怎么自我护理

　　如何控制早泄 怎么自我护理？医生表示，日常生活中要掌握早泄的自我保健。早泄的保健方法有很多种，比较常见的就是养成良好的生活习惯，而这些习惯也包括很多，其中最重要的环节就是多运动，注意身体健康。

 

　　1、温开水保健

 

　　早泄疾病的患者，在生活中要特别注意卫生清洁。每天清洗会阴和阴囊部位，这也是导致感染的主要因素，所以要特别注意。用温开水熏洗可以帮助治疗早泄。

 

　　2、身体锻炼

 

　　如何控制早泄 怎么自我护理？平时多锻炼，多参加户外活动，但是运动的时候不要超负荷，要保持在身体的承受能力范围内，这样适当的运动能够提高身体的免疫力。

 

　　3、劳逸结合

 

　　如何控制早泄 怎么自我护理？患者在生活中不要太疲劳，注意调整工作状态和生活节奏，还要注意保暖，这些措施对于治疗早泄有很大的帮助。患者在生活中也要注意营养的补充，要控制蛋白质的摄取，如果蛋白质类的食物吃太多的话反而会加重病情的发展，所以在饮食方面也要注意一下。