在日常生活中如何预防早泄

　　早泄是一种就目前而言很想见的性功能障碍疾病，对于患者的性福是一个严重的威胁，因此，做好此病的预防很重要，那么在日常生活中我们应该怎么样预防早泄呢？

　　1.要避免色情放纵，避免手淫，节制房事，这样有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但此方法毕竟妨碍健康，不可常用此法。不妨进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　2.学习性知识。有些人在还没有洞房的时候就已经有了心理障碍，这直接就导致了早泄的前因。夫妻间，应该多学习些性生理和性心理知识的知识，在洞房之前互相了解，互相支持，解除精神紧张状态及恐惧心理。正确对待性的问题，掌握性生活和性兴奋的规律，解除心理负担，就可以避免早泄的发生。

　　3.禁止自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复房事的方式来延长第二次的房事时间，这样有损于健康，并不可取。

　　4.日常生活中多进行锻炼，不仅能提升自身的体质，而且还能有效的减少疾病的发生，而且还能提升身心健康和精神方面的调节，因此，多进行锻炼非常重要，注意不要过度劳累。

　　5.男性一定要避免用重复性的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。如果有手淫的习惯，要减少，保持适度就好。

　　现在男性朋友们应该对其有了一定的了解了吧，希望以上内容能给男性朋友们带来一定的帮助。最后提醒男性朋友们，一旦出现早泄，一定要及时到正规的医院进行治疗！