远离早泄的好办法
发布时间：2014-06-30 10:32 已有182人浏览
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早泄是男性比较常见的一种疾病，对男性的身体危害以及家人的健康都是有很大的影响的，严重的会导致不孕不育以及家庭的破裂。下面就一起的了解一下男性要如何有效的预防早泄的发生呢;
1建立健康美满和谐的家庭，夫妻之间要相互的体贴，在房事生活中要相互的配合，一旦出现早泄以及不射精的情况，女性要多理解，避免责备。
2在婚前多掌握一些性教育以及性指导，知道性交的方法以及性感应的过程，不要过度的截至房事生活，性生活过少是会影响男性的雄性激素的释放。
3平时要注意生活的规律性，多参加一些户外的体育运动，增强体质，提高自身的免疫力。
4避免出现手淫，尽量的截至房事生活，避免发生性冲动和重复性交的办法来延长房事生活的时间，这样对男性的身体都是没有好处的。
5房事生活前的情绪对男性的射精速度是有很大的影响的，应该避免出现情绪的激动，紧张以及忧虑，这样对后期的治疗以及恢复是没有好处的。
6男性一定不要随意使用壮阳的药物，长期的服用就会出现依赖性以及副作用的，如果不吃壮阳的药物就会导致男性出现持续性的早泄现象的。
7男性射精时间的长短是没有什么统一的标准的，只要是双方能感到性满足就是成功的，避免使用时间作为衡量的标准。
8平时可以多吃一些补肾固精的食物如猪腰，甲鱼等。
9避免吃一些辛辣刺激性比较强的食物，以免引起病情的加重。
10消除紧张的情绪，避免因为担心女性出现怀孕引起的早泄现象。
11避免在过度的劳累后发生房事生活。