性功能减退

　　性功能减退对于男人来说简直是致命的打击，男人一生中最担心的就是自己的性能力不行，一旦发现自己性功能减退，就会产生不安和害怕等心理，严重影响生活和工作，以及人际关系。那么，男人性功能减退是怎么回事呢?下面我们就来分析详细的原因。

　　医生指出，男人性功能减退有多方面的原因，主要包括：

　　第一，男人性功能减退可能是年龄大了引起的，一般男性性欲最强的时候是青春期之后的那段时间，而随着年龄的增大，到了三四十最就开始慢慢减弱了，直到50岁开始，性功能减弱更加明显，但是一般的人都能够保持到七十岁左右，有的还会更长。

　　第二，男人性功能减退也可能是缺乏某些营养物质，比如蛋白质，还有锌，这两种元素是导致性功能减退的主要营养元素，日常饮食中千万不要忽略了，要想维持正常的性功能，就要保持全面而均衡的营养，特别是多种维生素和锌，以及优质蛋白的摄入非常重要。

　　第三，男人性功能减退也与心理的健康有关，如果一个人总是情绪低落，没有好的心情，甚至非常悲伤，极度的恐惧，显然是无法有性欲的，时间长了，性功能减退也是理所当然的事情，有的人甚至受到心理的影响，导致性功能完全丧失。所以，夫妻之间要相互帮助，相互开导，以免因为不良的心理而影响到性生活。如果在不健康的心理的作用下，勉强的过性生活，反而会导致不良的影响，甚至导致夫妻感情破裂。

　　第四，男人性功能减退也与烟酒有关。长期大量吸烟很容易导致男人阳痿，同时，如果长期大量饮酒，也是会导致性功能减退的。研究发现，大量喝酒会导致血管扩张，缺乏快感，所以性欲也会减退，但是如果男人能够尽早认识到这一点，进行戒烟戒酒，也是可以恢复性能力的。