怎样才能避免患上早泄

　　早泄是很多男性朋友都不愿意患上的疾病，一旦患上早泄，不但觉得没有面子，而且影响性生活和夫妻感情，还会影响生活和工作。因此，日常生活中要预防早泄的发生。那么，怎样才能避免患上早泄呢?这是很多男性朋友都十分关心的问题，下面我们就来看看详细的预防措施。

　　医生指出，避免早泄的发生其实也很容易，主要做到以下几点：

　　第一，预防早泄，需要夫妻双方的配合，夫妻双方都应该掌握一定的性知识，了解男性和女性在性生活方面的特点和不同，以卖弄引起误会，干扰性生活，此外，也要掌握一定的性技巧，夫妻性爱之前，应该调整好自己的情绪，不要因为不良情绪而影响性生活，以免引起射精快或太慢的情况，总之，预防早泄夫妻都有责任。

　　第二，当夫妻面对面时，应当分散注意力，不要总是将目标锁定对方，而应该思考其他问题，以免阴茎太敏感，另外，性生活中，女方也要主动一些，配合丈夫，以便双方达到性高潮。

　　第三，家庭环境和氛围也是非常重要的，所以要处理好家庭关系，特别是夫妻关系，良好的环境有利于性交，而且在性交的时候，不要有焦虑和紧张等心理，以免心理暗示，引起早泄。

　　第四，性生活的频率不宜太高，也不宜太少，适度的性生活有利于夫妻双方的健康，另外，也要避免手淫过度。

　　第五，平时也要养成好的生活习惯，不抽烟，不喝酒，不吃辛辣食品，多吃营养健康食品，比如豆制品，海鲜等，以便增强身体素质，预防疾病。

　　第六，偶尔的早泄不要放在心上，而且妻子也要安慰丈夫，对丈夫体贴温柔一点，帮助丈夫克服不良心理的影响，以免引起早泄。