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白领男性如何预防早泄的问题

发布时间:2014-04-21 19:42 已有141人浏览
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白领男性如何预防早泄

早泄是男性比较多发的一种疾病,不仅可以导致男性的不育问题同时也给男性的心理造成很大的压力。所以预防早泄是刻不容缓的,那么现在我们详细的了解一下那些方面可以预防早泄问题。

第一饮食上可以适当的多吃一些富含有锌的食物,因为男性的精子中锌是占有主要的成份,也是保证男性性功能的基本元素。同时可以提高身体的抗病能力,有效的预防和治疗早泄的问题。建议男性每天可以吃1-2个苹果。

第二;增强体育锻炼由于很多白领的男性长期的久坐在办公室导致身体处于亚康康多的状态,导致身体的免疫力低下,所以适当的体育锻炼是非常有必要的,比如每周进行由此有氧运动,爬山,打球,游泳等都是不错的运动,这样可以有效的增加男性的免疫力提高性生活的质量。

第三;穿棉质的内裤,很多男性在选择内裤的问题上不是非常正确的,其实男性的生殖器是非常脆弱的,一定要注意不能穿着哪些透气性不好或是过于瘦身的衣服这样可以导致局部的血液循环发生异常从而导致男性的早些问题,要给您的生殖器一个舒适的环境。