预防早泄需要注意哪些事情

发布时间：2014-03-05 09:40 已有191人浏览

重要通知：北京仁德医院医保无需定点即可报销。咨询热线：010-69368999

　　早泄是男性比较常见的一种生殖器官疾病，严重的影响到男性的生育问题，对夫妻和家庭的和睦是有一定的影响的。下面我们就一起来了解一下日常生活中要如何预防早泄的发生。

　　1男性在日常生活中可以多参加一些户外的运动，可以有效的增强身体的免疫力，还可以锻炼意念的控制能力。

　　2平时有手淫习惯的男性要学会控制，戒掉手淫的习惯，避免发生婚前性行为。

　　3平时要注意调整自己的心态，消除紧张，压抑的情绪。避免因为大新女方会怀孕，自己的生殖器官比较小，房事生活的能力不够等不良情绪，保证房事生活的轻松。

　　4避免房事生活过度，不再疲劳的时候进行房事生活，不要勉强应付性的进行房事生活。

　　5一旦出现早泄的问题，女方要多理解和体贴，不要刺激男性导致心理压力过大，加重病情。

　　6日常生活中可以多吃一些牡蛎，鸽子蛋，猪腰子，甲鱼等补肾固精的食物。

　　7禁烟限酒，避免吃一些辛辣刺激性比较强的食物，可以多吃一些羊肉，狗肉和动物的肾脏，麻雀，可以有效的预防病情的加重。

　　8在日常生活中要做到避免手淫，节制房事生活，也可以有效的预防早泄的发生。夫妻可以适当的分床睡一段时间，也可以在一次房事生活后，在次进行房事生活也是可以提高性生活的质量的，但是这种办法不适合经常性的使用。