在生活中如何有效的预防早泄

发布时间：2013-11-08 07:57 已有107人浏览

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　　现在人随着社会的进步，生活和工作压力得加大，导致很多男性疾病的发作。其中最长见的就是早泄，前列腺炎等。早泄是最严重的性器官疾病，早泄的出现会导致夫妻间的性生活出现不和谐的状态，甚至影响夫妻感情。下面就为大家介绍一些有关早泄的预防；

　　1加强夫妻的感情交流，对丈夫的早泄给予谅解并积极的配合治疗，将有助于克服不良心理。

　　2做足同房前的爱抚，使女方先进入兴奋期，则教易满足女方要求。

　　3人们一般把性生活时间安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已经解除，精力旺盛，相信同房的质量会提高。

　　4带双层避孕套，可降低阴茎的敏感度，延长射精时间。

　　5在性生活时降低阴茎的抽动幅度和速度，减少对阴茎的刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

　　6男方分散对性交的注意力，将有助于延缓射精。

　　7在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

　　8射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但是男方阴茎会有胀痛感。

　　9夫妻合作消除性生活前的不良心里因素，对射精快慢有很大的帮助。

　　10避免手淫，节制房事，有利于防止早泄。

　　11戒烟酒，避免辛辣刺激。多食海鲜，豆制品，鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　12积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

　　13避免色情纵欲，情思过度。

　　14注意生活要有规律，加强体育锻炼，均有益于身体的健康和精神的调节。