早泄的调理措施是什么

发布时间：2013-09-12 16:26 已有166人浏览

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　　造成早泄的原因有很多，一般包括精神因素，和器质性因素。精神因素，如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄，器质性因素，如前列腺炎，精囊炎，后尿道炎等。那么，早泄会有哪些危害呢？

　　1、早泄使性生活无法正常的进行，从而是妻子长时间得不到满足，影响夫妻感情，为家庭破裂带来隐患。

　　2、丧失自信，长时间的早泄会造成男性的自信心下降甚至丧失，造成恶性循环，从而加重早泄。

　　3、精神不振，长期早泄会伴有精神不振，乏力，夜不能寐，食欲下降等，对男性心理造成很大的伤害。

　　4、导致不育，长期的早泄很可能是男性疾病造成的，如前列腺炎，精囊炎，后尿道炎等，这些疾病的都会造成男性不育。

　　日常生活中应该如何预防早泄的发生呢？

　　1、心里调节，早泄有很多时候是由于心里原因造成的，如果过度紧张，兴奋，恐惧等都可以造成早泄的。因此，男性要有一个良好平稳的心态，消除负面的心里影响，这样对疾病的治疗与预防起着重要作用。

　　2、体育锻炼，男性朋友应该多参加一些体育锻炼，如慢跑，游泳，爬山，球类的运动，这样可以增加身体对疾病防御能力。

　　3、饮食调理，平时避免吃一些辛辣的食物，可以多吃一些壮阳固精的食物，这些食物都含有丰富的锌元素，锌元素可以提高人体的免疫力，同时还是精液和性激素的重要元素。如韭菜，羊肉，牛肉，以及动物的肾脏，海鲜，鱼虾等。