做好哪6大保健措施远离阳痿呢

　　做好哪6大保健措施远离阳痿呢,阳痿它是男性常见疾病之一，患病原因和男性压力过大、不当性生活习惯等都有关系，患病之后仅影响身体健康，破坏家庭的幸福，为此男性应该掌握这个疾病的预防方法，那么做好哪6大保健措施远离阳痿呢?让我们一起了解一下吧。
　　第一、消除心理因素。积极地面对性欲，即使有一两次的失败也不要缺乏自信，若是这样不利于性功能恢复。另外夫妻双方还需要做到的就是加强情感交流，消除不和谐因素、注意默契合作等，这样就可以远离这个疾病的发病。
　　第二、改善体质。身体虚弱、过度疲劳、熬夜、睡眠不足、精神压力过大等都会影响性生活的质量，为此在日常预防上应该做到的就是积极参加体育锻炼以增强体质，从而避免自己患病阳痿。
　　第三、戒除手淫。频繁手淫会导致精神疲惫，这是导致阳痿患病的重要原因，日常预防上应该做到的就是戒除手淫，以及还应该做到的就是适度适当进行性生活。
　　第四、做好哪6大保健措施远离阳痿呢,饮食调养。动物内脏等壮阳食物含有大量性激素，可以增强精子活力和改善性欲，为了预防阳痿男性在日常饮食上需要做到的就是尽量多吃这些食物。
　　第五、谨慎使用药物,用药必须要在医生的指导下用药，确实有的药物不当服用之后会导致自己患病阳痿。
　　第六、做好哪6大保健措施远离阳痿呢,指压按摩。指压按摩也是很好预防阳痿的方法，具体怎么按摩建议在医生指导下对症进行。