预防阳痿都需要留意些什么

发布时间：2018-02-27 10:32 已有126人浏览

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　　预防阳痿都需要留意些什么？阳痿对患者的身体可能不会有多大的损害，但是对患者精神心理造成的影响却是相当大的，由于患者的妻子也可能会嫌弃患者，所以患者感受到的压力将是相当大的，聪明的男性就会对阳痿的预防加以重视，那么，预防阳痿都需要留意些什么？

　　医生表示，预防阳痿需要注意的事项主要包括：

　　一、饮食上进行调理：

　　1、多吃一些可以壮阳的东西，壮阳的东西我们生活中有很多，比如说羊肉、狗肉、核桃等。

　　2、动物内脏含有的性激素、肾上腺皮质激素通常都是比较丰富的，它们可以帮助很好地提高患者的精子活动力，使患者性欲望增强，也是壮阳的。

　　3、阳痿患者还可以多吃一些含锌的东西，比如说牡蛎、花生米、鸡肉和牛肉等。

　　4、鳝鱼、章鱼以及山药等含有的精氨酸多，也对增强性能力有帮助。

　　二、增强身体的免疫力：

　　如果男性身体过于虚弱，或者是经常觉得很累，睡眠的时间也不够，或从事的是紧张持久的脑力劳动，那都有可能会引发阳痿疾病。所以，男性有必要多进行运动锻炼，提高身体素质，并要注意适当休息，避免过于劳累。

　　三、消除不良的心理因素：

　　预防阳痿都需要留意些什么？男性应该对性知识多了解，要认识到心理因素也是会对自己的性能力造成很大影响的，不要因为一两次的性交失败就背负上沉重的心理负担，夫妻间要做到默契配合。