阳痿患者平时如何做保健护理

　　阳痿患者平时如何做保健护理？阳痿这种疾病给男性带来的困扰是非常大的，更加糟糕的是，现在的男性患有阳痿的比例越来越高，如果你不幸患上阳痿的话，首先要自我调整好心理，千万不能失去自信心，另外不要怨天尤人，除了要配合医生积极治疗之外，平时要做好相关保健护理工作，下面几点一定要做到。

　　阳痿患者平时如何做保健护理？第一，很多患有阳痿的男性身体都是比较虚弱的，所以增强体质是最重要的，要结合自身情况，找到提高身体素质的措施，比如有的人长时间劳累，那么就要改变工作习惯，比如在合理的范围内减少工作的时间已经劳动强度，尤其要养成体育锻炼的好习惯，这是提高身体素质的有效措施。

　　第二，通过饮食来对抗阳痿，生活中其实有很多壮阳的食物，比如狗肉、牛鞭以及羊肾等肉类，另外还包括核桃以及一些动物内脏，尤其是动物内脏含有丰富的性激素，吃这些食物能够增强精子的活力，男性的性欲也会得到提高，这些都是很健康的壮阳食物。

　　第三，现在民间有很多传说，比如有人说吃了丝瓜会导致阳痿，医生表示，这种说法是完全没有科学依据的，所以不要相信民间的传说，没必要做这方面的忌口，阳痿患者没必要处处设防，不要给自己太大的心理负担，最关键要关注自己的身体健康状况。

　　阳痿患者平时如何做保健护理？第四，心理调整非常重要，很多阳痿患者心理压力都非常大，会在女方面前抬不起头，长期如此的话，情况就会变得更加糟糕，所以要及时消除心理的负面影响。