男性朋友该如何自我防治阳痿呢

　　男性朋友该如何自我防治阳痿呢？每个男性都非常害怕阳痿这种疾病，但在生活中，该疾病经常不期而至，会给男性的身体以及心理造成巨大的影响，既然大家都很害怕阳痿，那么最好的方法就是不要让它出现，所以平时要做好自我预防措施，具体可以这样做：

　　男性朋友该如何自我防治阳痿呢？第一，首先提醒广大男性朋友，尤其是年轻的男性，一定要对性知识有更多的了解，大家需要知道的是，人的心理因素对性功能是有影响的，大家要正确看待性欲这种生理反应，在进行性交的过程中，一定要有信心，夫妻双方一定要多交流，要避免在性生活过程中产生不和谐因素。

　　第二，很多年轻的男性在性生活方面不懂得节制，如果长时间房事过度，或者经常沉浸色情的话，会非常容易导致阳痿的，有科学实践证明，如果夫妻双方性生活过度的话，可以分床睡一段时间，这段时间停止性生活，另外避免各种性刺激，让男性的性器官以及中枢神经得到休息，这是有效预防阳痿的措施。

　　第三，锻炼身体永远是预防阳痿的有效措施，男科医生表示，如果男性身体虚弱，经常过度劳累，并且长时间睡眠不好的话，患阳痿的概率就会大大提高，所以平时要养成锻炼身体的好习惯，通过体育锻炼来增强体质，并且平时要有足够的休息时间，要避免长时间过度劳累，积极调整人的中枢神经系统。

　　男性朋友该如何自我防治阳痿呢？第四，很多男性会发现，清晨起床的时候阴茎会自然勃起，可以利用这段时间来进行特定的训练，能够有效预防阳痿。