男士该如何预防阳痿

　　男士该如何预防阳痿？男性发生阳痿的问题是很常见的，这会引起夫妻性生活的不和谐，如果时间短的话可能并不会有明显的影响，但是如果一直这样下去的话，真的会影响到夫妻感情，由于这种疾病发生离婚的情况也并不少见，那么，男士该如何预防阳痿？下面我们就来简单的介绍一下。

　　其一，多休息：男性如果平时总是让身体处于过度疲劳的状态时，就会影响到自己的性能力，所以说如果感觉自己特别累的话，就不要在过性生活了，这样也是可以预防发生阳痿的。

　　其二，注意饮食：男性的饮食习惯如果不好，那么也会诱发疾病，相反的如果能改善饮食习惯也是可以预防疾病的，如果要预防阳痿，男性平时要注意膳食平衡，多吃蔬菜和水果，避免长期大量的吃过于油腻的食物，这样身体素质才会好。

　　其三，多运动：男性要想身体强壮平时一定要注意多出去运动运动，通过运动可以提高身体的免疫力，身体会充满力量，这样发生阳痿情况是很少的。

　　其四，注意心态：人如果能够在心情不好的时候做好处我的调节，那么对于预防疾病也是有好处的，当情绪不良的情况长期得不到控制时，身体状况就会越来越差，所以说预防疾病需要一个好的心态。

　　男士该如何预防阳痿？其五，和谐性生活：性生活对于男女的身心都是有好处的，但是需要有节制，不能太多也不能太少，如果男性平时的性生活特别频繁的话，身体被掏空了，那么也会出现阳痿的情况。所以性生活一定要有度。