男士防范阳痿的方法有哪些

　　男士防范阳痿的方法有哪些？阳痿这类疾病不仅会给男性的身体造成危害，同时也会伤害到男性的自尊心，所以大家一定要重视疾病的预防，把疾病扼杀在摇篮中，那么男性预防阳痿的方法有哪些呢？

　　男士防范阳痿的方法有哪些？1.注意饮食的合理搭配。男性在平时的饮食中最好是多食用一些有壮阳功效的食物，比如说一些动物的内脏，这对于提高精子质量是十分有好处的，同时也能够提高男性的性能力。

　　2.戒除烟酒。很多男性都比较喜欢抽烟喝酒，如果长期抽烟喝酒的话很容易就会引发阳痿，而且容易增加疾病产生的几率，导致酸性体质的形成。

　　3.合理的安排性生活。在平时不宜频繁的进行性生活，同时有手淫习惯的男性也要及时的戒除，长期下去很容易会导致男性出现精神疲乏的现象，最终导致阳痿的产生。如果在平时出现一两次性交失败的时候，最好是分床睡一段时间，让生殖器官能够得到充分的休息，这对于预防性功能障碍疾病是十分有帮助的。

　　男士防范阳痿的方法有哪些？4.加强锻炼。很多男性出现阳痿疾病是由于自身免疫力低下导致的，所以在平时应该加强运动，运动对于提高身体免疫力是十分有帮助的，同时也能够降低阳痿发生的几率。同时要提醒大家的是，在平时应该尽量少骑自行车，因为在骑自行车的时候会增加会阴部位的张力和摩擦力，反而会增加阳痿的患病几率。