生活中应如何预防阳痿呢

　　生活中应如何预防阳痿呢？阳痿是常见的性功能障碍疾病的一种，国际上也把阳痿成为ED，患上阳痿的男性常常不能勃起，或者勃起不坚，或者在性生活中时间太短，无法顺利的完成夫妻生活，而阳痿又分为先天性的和病理性的，先天性的阳痿常常很少见，而且治疗起来麻烦，而病理性的阳痿则治疗起来要容易一些，但关键还是在于预防。那么，生活中应如何预防阳痿呢？下面我们来看看详细的介绍。良乡做包皮去哪家医院

　　医生指出，生活中，一定要做好对阳痿的预防，预防措施如下：

　　第一，首先要避免心理因素导致阳痿。也就是要充分的了解性知识，认识到精神因素对性功能的危害有多大，要正确对待性，不能赶到恐惧和厌恶，也不能因为一两次的性交失败而失去信心和耐心，夫妻之间都要相互交流和鼓励，避免不和谐因素和不满情绪，以免给丈夫带来精神压力，性交的时候，夫妻之间都要集中精力，让双方达到性快感和高潮。

　　第二，预防阳痿，也要注意避免房事过度的情况，如果沉迷于色情，用力过度的进行手淫，则容易引起精神疲乏，如果夫妻之间停止一段时间的性生活，分床睡觉，免去性刺激，让性器官和中枢神经得到休息，则可以有效的预防阳痿。

　　第三，通过饮食调养，也是可以预防阳痿的。包括吃壮阳的食物，比如牛鞭、羊肉、羊肾等，还有动物内脏，含锌的食物，含精氨酸食物等，都有提高性功能的作用。另外，民间有一些说法是吃丝瓜引起阳痿，其实是毫无科学依据的，所以男性预防阳痿没有必要忌口，以免引起营养缺乏。

　　第四，提高身体素质是预防阳痿的关键，如果平时睡眠不足，容易疲劳。紧张，则是导致疾病发作的原因之一，所以男性平时要注意锻炼，增强身体素质。

　　生活中应如何预防阳痿呢？第五，预防阳痿，还要注意谨慎的用药。男性如果用药不当，也是引起阳痿的因素之一，因此，在用药方面，一定要遵医嘱，不要乱吃药。