运动可以预防阳痿的发生么

　　运动可以预防阳痿的发生么？阳痿是一种很让男性朋友难以启齿的疾病，阳痿对男性朋友的心理方面以及精神方面都是巨大的打击，同时也是夫妻关系的一大杀手。阳痿的形成原因极为复杂，跟男性朋友的心理，生理或是一些疾病都有密切的关系，阳痿虽然发病率高，但是也完全可以预防，预防阳痿应该从饮食以及运动等多方面入手。北京房山良乡哪里治阳痿不硬

　　运动可以预防阳痿的发生么？首先是饮食，有良好的饮食习惯才有好的身体，男性朋友的生殖系统才是正常而健康的，所以男性朋友应当多吃一些壮阳的食物，这些食物包括狗肉，羊肉等，男性朋友也可以适当吃动物内脏，这是因为动物内脏中含有很多性激素，对男性的生殖系统和器官都有不错的营养效果。

　　男性朋友也应当多吃一些富含锌的食物，这些食物包括牡蛎，牛肉等，含锌的食物有利于提高精子的成活率，让男性朋友的生殖系统保持健康，海鱼，墨鱼，章鱼等，都含有丰富的精氨酸，有助于提高精子活性和性功能。男性朋友不要因为害怕一些食物会伤害身体就忌口，过于忌口对男性身体没有丝毫帮助。

　　运动可以预防阳痿的发生么？运动对于男性朋友预防阳痿也有很好的作用，运动有助于预防心脑血管疾病，增强体质，对男性性冷淡，性欲低下都有一定的改善作用。对阳痿也有很好的预防效果。当然，预防阳痿还有很多方法，比如夫妻关系和睦，女方不要总是埋怨对方，家庭幸福对阳痿也有不错的预防效果。