自我改善阳痿的方式有哪些

　　自我改善阳痿的方式有哪些？阳痿的发生对于男性的身心都是有影响的，特别是会影响到男性的心理，如果心理状态不好的话，又会加重阳痿的情况，从而发生恶性循环。对于轻度的阳痿患者来说，在平时多注意养护的话可能会有所改善，那么，自我改善阳痿的方式有哪些呢？下面我们就来简单的介绍一下。

　　其一，膀胱积尿法：平时生活中一些男性在想排尿的时候就会出现阴茎发硬的情况，所以说可以通过膀胱中存尿的方式来刺激一下周围的神经，这样就可以提高兴奋的感觉，对于阴茎的勃起是有改善作用的，如果想要过性生活的话，男性可以提前存一些尿，在有尿意的时候做爱，对于阳痿的情况可以有一些改善的作用。

　　其二，晨勃做爱：经过一夜的休息之后，清晨是男性身体状态最好的时候，很多男性会在清晨出现勃起的情况，所以说可以适当在这个时候做一下训练，在清晨的时候做爱对于改善阳痿的情况还是不错的。

　　其三，如果男性患者的阴茎是可以勃起的，只是硬度不够，那么这种情况也是可以做爱的，但是需要男性放松心情，不要总想着自己不行，暂时忘了这些，尽情的享受性爱，慢慢的就可以改善阳痿。

　　其四，男性如果有轻微阳痿的情况，要注意在性生活之前可以稍微喝一点点酒，这样可以增加兴奋的感觉，对于改善阳痿也是有好处的，但是只能少量喝一点白酒，喝多了就没作用了，而且可能会事得其反。

　　以上我们简单的介绍了一下“自我改善阳痿的方式有哪些？”，男性朋友如果偶尔发生一次阳痿的话，不要过于紧张，就当是感冒发烧一样，如果太过在意的话，反而会让情况更严重，男性的心理对于阳痿问题是很关键的，男性一定要调理好心态。