男性出现阳痿应该怎么自我恢复

发布时间：2016-10-21 14:42 已有132人浏览

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　　男性出现阳痿应该怎么自我恢复？阳痿是属于性功能障碍的一种疾病，男性出现这类疾病的时候会给心理造成很大的压力，同时也会给整个家庭带来很大的影响，其实阳痿这种疾病在我们的生活中是可以进行自我治疗的，那么男性出现阳痿应该怎么自我恢复？

　　1.了解足够的性知识。很多男性在进行性生活的时候出现过于激动和紧张的现象，这样是很容易会导致性交失败的现象的，这是由于男性对于性知识的了解比较匮乏，缺少性交的经验导致的，所以在平时应该多了解一些关于性方面的知识。

　　2.保持一个良好的心态。如果男性在生活中经常出现情绪低落、思想负担过重的现象是很容易会导致阳痿现象出现加重，不利于阳痿的恢复。

　　3.用药要谨慎。一些药物是会影响到男性性能力的，所以在用药的时候一定要注意，如果是一些会造成阳痿的药物一定要立即停用。

　　4.房事不宜过于频繁。如果有轻微阳痿的男性可以暂时和妻子分房睡一段时间，这样可以避免受到性刺激，使得性器官能够充分的休息，可以对治疗阳痿有一定的帮助。

　　5.调理饮食结构。饮食也是十分关键的，男性可以在生活中多食用一些有助于提高性能力的食物，这样也有助于阳痿的恢复。

　　男性出现阳痿应该怎么自我恢复？6.帮助身体提高素质。如果男性身体比较虚弱的话应该在生活中加强体育锻炼，避免出现过度疲劳的现象。