阳痿患者的自我保健方法有哪些

　　阳痿患者的自我保健方法有哪些？阳痿这种疾病让许多男性朋友感到特别的苦恼，相当一部分男性遇到这种疾病时会把它当作难言之隐。阳痿是性功能障碍中的一种，一旦出现阳痿那么男性通常在性生活上是不够完美的，会让性伴侣得不到满足，如果男性出现阳痿时还没有宝宝的话，甚至是会影响生育，这就不单单身体上的疾病了，会影响整个家庭。所以说男性一旦出现阳痿的话，要及时的去专业的医院进行正规治疗，而且在家里也要做好自我的保健，那么，阳痿患者的自我保健方法有哪些呢？下面就来简单的介绍一下。

　　其一，放松心情：不管是对于哪种疾病来说，患者首先要克服自己心理这一关，只有自己有自信了，来自外界的治疗才能有用，自己每天总是郁郁寡欢或是烦躁易怒的话，对于治疗都是有负面影响的。所以患者要从调节心理开始，调整好心态，如果情绪不好的话，可以出去散散心，运动运动分散一下注意力。

　　其二，平时可以做一做提肛运动：一般是在起床前或是睡着前做，每次做个五十到一百下就可以了。

　　其三，阳痿患者还可以按摩一下会阴穴，这样做可以让男性阴茎周边血管得到扩张，促进血液的流通，对于阴茎勃起的好处。另外，对于阴茎的根部也是可以挤压按摩的，只是手法要控制好力度，一天练习一次就可以了。

　　以上内容中我们简单的介绍了一下阳痿患者的自我保健方法有哪些？希望对您有所帮助。