阳痿的日常饮食与护理
发布时间:2016-03-10 16:03 已有83人浏览
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阳痿的饮食护理
1.主要是心理作用在作怪,要理解掌握关于性方面的知识,理解心理原因对性功能发挥的作用,全方位,正确的认识理解”性“,对待”性“要思想开放,不禁锢”性“,不保守;不要因为性交不理想而放弃和担忧进而自暴自弃;要对和对方交流感情,增进彼此之间的理解和包容,默契配合,女方对待丈夫要抱有鼓励心态,不要表现出不满意的表现,不要给丈夫精神上的压力;性交是应集中注意力;尤其是在双方即将达到高潮的时候。
2.对待房事要有度不能过度纵欲。导致阳痿的原因之一就是自慰过度。从医学和实践来看,进行一段时间的夫妻分开睡,从而防止过度的“性”能刺激,使机体自身得到充分的休息,也是防治阳痿的有效手段之一。
3.饮食调养。
(1)服用有助于壮阳的食物:主要包括核桃、羊肾、羊肉、麻雀、狗肉、牛鞭、核桃等;含有性激素和肾上腺皮质激素的动物内脏,也可以提升性能力,加强活力精子的再生;如花生米、牛肉,鸡肝,蛋,猪肉、牡顿,鸡肉等食物富含锌有助于壮阳;银杏、冻豆腐、山药、墨鱼、缮鱼、海参、鱼等富含精氨酸。对加强性能力也有作用
(2)饮食没有什么忌口的:如阳痿是因为吃丝瓜等,这些封建迷信是不符合科学的。不用忌口的病还有早泄,不要相信一些没有科学依据的说法,从而给自己增加心理负担,饮食谨慎得不到营养补充。
4.加强自身身体素质,身体疲乏,过度劳累,睡眠不好,持续不断的脑力劳动,都可导致患阳痿,建议经常从事健身运动,加强身体素质,做到劳逸结合,改变自身神经系统不合理的状态。
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