器质性阳痿如何预防

　　器质性阳痿如何预防？想要预防器质性阳痿，每天锻炼是必不可少的。通过体育锻炼不但能增强人的心脏功能，而且适度的运动能消耗身体多余的卡路里，能促进新陈代谢，使得身体废物及时排出，对于预防器质性阳痿效果很好。有人经过统计发现，每天运动一个小时的人发生阳痿的几率比不运动的患者小两倍。
　　器质性阳痿如何预防？当然预防器质性阳痿还应该注意心理调节。患者应当对生理知识有足够的了解，对性欲要有正确的认知，千万不可以过度纵欲，也不要对性事有恐惧或者厌恶的心理。不要因为偶尔一次阳痿而垂头丧气，缺乏自信心。
　　还应注意增强夫妻间的情感交流，对于夫妻感情的不和谐因素要及时找出并且及时消除。夫妻双方性生活的时候配合一定要默契，如果丈夫有阳痿现象，妻子应该给予更多的关怀和爱抚，应当给予丈夫更多的鼓励，性交的时候不要对丈夫流露出不满的情绪或者抱怨的情绪。
　　在性生活前后，以及在日常生活中，都不应当给丈夫太大的精神心理压力。男性在性生活的时候思想注意力要集中，比如说快要达到性高潮或者是快要射精的时候一定要将自己的注意力集中，不可分散思维。当然预防器质性阳痿还应该从饮食上加以调理。
　　器质性阳痿如何预防？具有预防养胃功效的食物很多，比如狗肉、黑豆经常食用就能预防阳痿。男性还可以吃麻雀肉，将麻雀的内脏掏出，将肉质清洗干净，可以清炖，也可以烹炒，适量在麻雀肉汤中放入黄酒，通过吃这种肉能够非常有效地避免器质性阳痿。