男性怎么预防阳痿的发生

发布时间：2015-02-24 10:42 已有159人浏览

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　　冬季是阳痿发病的高发季节，大家应该对这个疾病都有所了解，男性一旦患上阳痿，便会导致性功能下降，使夫妻性生活不和谐，那么男性在日常应该怎么预防阳痿的发生呢？下面就介绍下。

　　1.适当的性生活：性生活一定不要过度频繁，有手淫的男性也要有所节制，因为长期得性生活以及手淫，会导致阴茎的充血，时间长了就会有阳痿的发生。

　　2.可以多吃一些补肾的食物，如韭菜、羊肉、以及动物内脏等。切忌吃辛辣刺激的食物。

　　3.可以适当的多做一些运动，增加机体的抵抗力，防止中枢神经的功能失调。

　　4.有的男性在性生活前服用壮阳药物，这个是不建议使用的，滥用这种药物，只会加重阳痿，起不到治病的目的。

　　5.改掉不良的嗜好，如长期的抽烟和酗酒，这两种物质内都男性的生殖器有所影响，可使男性生殖器的血液循环障碍，所以会导致阳痿的发生，还有就是作息时间不规律的男性，长期的熬夜，也是会导致阳痿的。

　　6.久坐的男性，会导致生殖器部位的压力以及温度升高，也是会导致阳痿的。

　　以上就是介绍在生活中如何的预防阳痿，有的男性在患上这个疾病的时候，总觉得丢人便不去医治，这种观念是错误的，越拖着越会导致病情的加重，严重了会导致男性不育症的发生。