怎样防治性功能衰老

发布时间：2014-12-21 19:58 已有67人浏览

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　　性功能随着身体以及年龄的增长会出现逐渐的减退现象，如果能有效的进行保养的话，性功能是可以跟随生命一起的延长下去。下面一起看一下几种保养的好办法；

　　1一定要相信自己的性功能是强壮，而且是正常的，富有生殖的能力。在精神上一定要立于不败之地，对中年以上的男性是非常重要的。

　　2要注意仪表的年轻化，老年人有效的追求年轻态，也会促使身体年轻化，相反的比较担心衰老，在精神上以及属于衰老化，则很容易进入老龄化。

　　3经常的参加一些运动，如慢跑以及步行，特别是加重下半身的锻炼如腰部和足部，对预防性功能的降低是有好处的。

　　4在饮食上要营养全面，适当的多吃一些海鲜的食物，这些食物中是含有大量的锌元素的，是可以有效的增强性欲。

　　5对工作热情充沛，富含有事业心。很多的人退休后比较安逸，性功能的早期老化是可想而知的，退休后也需要积极的找一些兴趣浓厚的事物来做。

　　6在对妻子忠贞不二的情况下，要对女性保持有爱慕的情怀，是可以有效的刺激性腺的激素分泌，维持不懈的性功能的。

　　7幽默以诙谐的生活态度是维持不老的秘诀。

　　8性格以及精神开朗，也是维持不老的不觉，精神异常，抑郁等是会引发男性出现阳痿的现象的。

　　9避免烟酒，赌，保持良好的睡眠质量。

　　10每天检查服用维生素e,是可以有效的预防衰老的出现的。