日常生活中应该如何预防阳痿

发布时间：2014-09-14 09:29 已有195人浏览

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　　对于男性朋友而言，患上阳痿是非常让人谈之色变的事情，预防阳痿这种疾病，就成为关键问题。那么怎样预防效果最佳呢？医生表示，阳痿对男性朋友生活工作都造成了一定的影响，伤害了男人的自尊与面子，这对男性而言伤害是非常大的。

　　第一点：初次性生活要有一个好的心理状态，应与妻子鼎力配合，共同的提高性生活的质量。

　　第二点：养成良好的心理状态，不仅对于阳痿，对其他疾病的预防也有较好的作用。减轻工作和生活上的压力，不要在疲劳的状态下进行性生活。在进行性交时一定要保持一个快乐的心情和放松的心态，性生活时一种享受，而不是受罪。

　　第三点：现在的年轻人对于欲望的要求比较多，有的不懂得进行节制，有手淫的习惯，应控制手淫次数或戒除。一些年轻人性欲需求旺盛又不懂得节制，多度手淫或性生活，使得身体的透支，在性生活上往往草草了事，久而久之会出现阳痿。

　　第四点：加强身体锻炼也是非常重要的一项措施，对于由于年龄增大所引发的阳痿的现象，应在日常生活中加强体育锻炼，可多吃些对肾脏大补的食物。补充由于肾亏所导致的精气流失。