男性预防阳痿的几种方法

　　阳痿是男性比较常见的一种性功能异常的现象，对男性的身体健康有很大的影响，严重的会导致出现早泄以及男性不育的现象。下面就一起的了解一下男性在日常生活中要如何有效的远离阳痿的出现；

　　1男性一定要多性知识有一定的了解，正确的对待性生活，避免出现厌恶以及恐惧的心理，不能因为一次和两次的房事生活失败，出现担忧，缺乏信心，夫妻一定要增加感情的交流，消除不良因素，积极的配合，女性一定多关心，爱抚，鼓励丈夫，积极有效的进行有效的检查和预防。

　　2长期存在有房事生活过度的现象，也是会导致男性阳痿的出现，日常生活中可以停止房事生活一段时间， 避免各类的性刺激，使得中枢神经以及性器官得到有效的休息。

　　3身体比较虚弱，过度疲劳，睡眠不足，从事男、脑力劳动的，建议多参加一些体育的锻炼，增强身体的素质，多注意休息，避免过度的疲劳。

　　4男性可以在房事生活前适当的留一些尿液，提高性神经兴奋性，可以有效的增强阴茎的勃起。

　　5男性可以在清晨阴茎自然勃起的时候，进行有效的锻炼，或是房事生活是比较容易成功的。

　　6男性阴茎勃起不坚但是存在有勃起的现象的，是可以采取半勃起的性交体位，有效的放松紧张的程度，男性的阴茎会恢复自然勃起的功能。

　　7在房事生活前，男性是可以适量的饮酒的，可以有效的解除心理紧张现象，提高性中枢的兴奋性，增强了阴茎的勃起功能，一定要避免大量的饮用白酒。