怎样有效的预防男性阳痿的发生

　　现在的生活中，阳痿这种症状已经是男性的一种好发疾病了额，以为内男性患者知道自己有这种疾病，但是不愿意提起自己的这种疾病，就是因为这种疾病对男性的身体健康造成严重的影响，在性生活上面出现了很大的隐患，导致夫妻之间的感情影响，让男性在妻子面前抬不起头，越来越没有自信，从而导致家庭中的破坏，严重的还会造成男性心理上的影响改变。可是，有这种感觉疾病是可以避免的，很多男性朋友都没有对这种疾病做到一个正确的认识，只是觉得的很丢人，那么现在就来告诉广大的男性朋友，这种疾病的预防应该做到哪些：

　　一、在生活中，夫妻之间的性生活的次数，不能过于频繁，由于过度的沉浸于色情，自慰的情况下，以及导致神经上的过度疲劳影响，这也是造成男性阳痿的主要的原因之一。

　　二、在日常生活的饮食方面也应该多加注意，可以多吃一些壮阳的食物，但是尽量的少吃或者不吃壮阳的药物，不可以因为别人的传言轻易相信药物，也不要因为某些人的传言忌口，这样反而会造成心理上的负担。

　　三、在生活中做到多运动，因为运动可以有效的对心血管造成一种好的影响，并且还可以增强性功能。

　　四、需要在性方面的知识上有充分的了解，在性生活上面争取的对待性欲，不可以认为性生活是一种见不得人的行为产生恐惧的感觉，也不能以为出现了一次的性生活的异常以为自己的性功能异常，并且需要夫妻之间多多交流，并且可以消除夫妻之间的不和谐的情况，避开只有性没有爱的误区。